21.09.2026 Rückblick

BURN IN – fit und resilient im Business

Immer schneller, immer komplexer, immer mehr gleichzeitig – der moderne Arbeitsalltag fordert uns zunehmend heraus. Wie es trotzdem gelingen kann, leistungsfähig, fokussiert und vor allem gesund zu bleiben, zeigte Dr. Jürgen Freisl bei seinem Vortrag „BURN IN – fit und resilient im Business“.

Dabei machte er deutlich, dass gerade in anspruchsvollen Zeiten zwei Faktoren entscheidend sind: Fokus und Energie. Wer andere führen möchte, muss zunächst lernen, sich selbst gut zu führen – und auch unter Druck handlungsfähig zu bleiben. Persönliche Resilienz wird damit nicht nur zum individuellen Erfolgsfaktor, sondern zu einer wichtigen Voraussetzung für wirksame Führung.

Spannende Einblicke gab es dabei auch in die Funktionsweise unseres Gehirns. Dr. Freisl zeigte, wie stark unbewusste Denk- und Verhaltensmuster unseren Alltag beeinflussen und wie wir lernen können, diese bewusst zu verändern. Sein Ansatz des neuromentalen Selbstcoachings verbindet Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft mit ganz praktischen Methoden für den Berufsalltag.

Und genau diese Praxis kam nicht zu kurz: Einige der Übungen wurden direkt vor Ort gemeinsam ausprobiert, sodass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Wirkung unmittelbar selbst erleben konnten. Kurze bewusste Stopps in Stresssituationen, gezieltes Atmen, Mono-Tasking statt Multitasking, feste Fokuszeiten und echte Pausen sind nur einige der Impulse, die sich direkt in den eigenen Alltag übertragen lassen.

Ein Vortrag mit vielen Denkanstößen und konkreten Werkzeugen – und mit einer klaren Botschaft: Nachhaltige Leistungsfähigkeit entsteht nicht dadurch, immer noch mehr zu tun, sondern dadurch, bewusster mit der eigenen Energie, Aufmerksamkeit und Zeit umzugehen.